El Servicio de psicología Aplicada de la UNED organiza, en su Canal de Youtube, la serie “Encuentros para la Serenidad”. Se trata de sesiones breves de 15 minutos en las que uno de nuestros Psicólogos realizará un ejercicio guiado que nos ayude a alcanzar un estado de calma y tranquilidad.
El equipo de psicólogas y psicólogos del SPA mostrará diferentes técnicas y recursos para ayudar a recuperar y mantener el bienestar y la tranquilidad. Podrás asistir a sesiones de relajación, meditación, entrenamientos en respiración, ejercicios de regulación emocional….
Te esperamos cada día de lunes a viernes a las 11:00 horas y a las 19:00 horas